よくご指導いただくことの一つは『ルーチンを持ちなさい』というもの。 これまでルーチンを持たなかった私ですが、昨年の4月から朝にルーチンを始めました。 最初は般若心経から。 それがだんだん増えてきて、今は ●般若心経 ●真言 ●アファメーション2種類 ●…
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