感覚を御する方法

　HSP、エンパス、霊感のある人、共感覚者のようないわゆる感覚の鋭いとか、あるいは繊細な人はどうすれば感覚を御することができるだろう？

　彼らは、おそらく古い時代には必要とされたタイプかもしれない。

　しかし、いろんな刺激に溢れ、情報が絶え間なく入ってくるこの文明社会の中では

、一歩間違えたらその生で知らず知らずのうちに生きづらさ、苦痛、無力感、時には不適合とか、生きる場所を無くしてしまうこともあるかもしれない。

　（もちろん、そうじゃない人もいるかもしれない）

　正直いろんな本を読んだけど、社会生活の上ではそんな自分と向き合った上で、生きやすい環境、生きやすい方法を見つけていくしかない。

　　その上で、私なりに気付いたこと。

　一つの提案として、まずは枠組み、視点を変えること。

　例えば今プログラミングの勉強をしていて。

　初心者なので、最初はどうしてもわからない。悶々とひたすらコードをかきながらその中ではっと気づいたのは、

　「読み解き方」（みる枠組み）が間違っていたということ。

　　例えば共感覚能力者（シナスタジア）は、ひょっとしたら文字一つ一つにエネルギーを感じてしまう特性があるから、その感じる対象を「チャング」「関数ごと」にラベリングし直してしまえばいいわけだ。

　それに気付いた瞬間、目の前のわからなかったことがスパーンとひらけてきたような気がした。

　あ、突き抜けられなかったのはここなのかと。

　無論、感じ過ぎてしまうことを感じ過ぎないようにし、捉える枠組みを変えるのは簡単なことではない。

　ただし、それが一つの方法論として、私なりにしばらく取り組んでみたい。